Masz SOG-a Mi się tam nie spieszy Heheh też jestem z Katowic No może z innej beczki...co byście mi doradzili na odblokowanie po zażywaniu omnadrenu przez okres 2 lat w dawkach 1 ampułka co tydzień...psychiatra odpada...przerobiony... Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-10-20 11:26:00
[...] konkrety: Poczytaj posty podwieszone w dziel Trening. Tam masz propozycje planow masowych. Wybierz cos sobie. Na suple duzo za wczesnie. Najlepiej bedzie jak odstawisz je na polke na 3 - 4 miesiace. Poniewaz masz pewnie mega cisnienie, idz do dzialu Odzywki, Suplementy. Napisz co i jak. I tam Ci doradza (albo i odradza) co, jak i kiedy brac.
1. W atlasie pisało, że ściąganie drążka wyciągu w siadzie szerokim nachwytem dobrze zastępuję podciąganie na drążku, więc go dałem. Nie wiem czy widziałeś dałem tam na dole plan cały. 4. Chodziło mi o coś szybkiego, co mógłbym na szybko zrobić, bo obiadek zawsze 'mamusi', więc przed siłownią możnaby zjeść coś własnego, tylko co? Poszukam też w [...]
[...] zastanawiaj i zacznij robic takie cwiczenia jak MC, czy przysiady...samo bieganie Ci nog nie rozpie****i xD Nogi wbrew pozora sa bardzo wazne jezeli nie najwazniejsze! To tam wydziela sie najwiecej hormonu zwanego testosteron..a co za tym idzie to chyba wiesz! pozdRo Byłem badany, mam "mam wadę postawy: lekko okrągłe plecy". MC może [...]
[...] a triceps ładnie pracował :-)) ) 3,75kg*12 L/P, 3,75kg*12 L/P, 3,75kg*12 L/P (zmieniłam ze stojąc na siedząc, bo w tej mojej piwnicy nie dam rady nawet ręki wyprostować, tam 180cm na wysokość, także szału nie ma. To ćwiczenie w ramach A1 na pewno nagram) 3,75kg*12 L/P, 3,75kg*12 L/P, 3,75kg*12 L/P 3,75kg*12 L/P, 3,75kg*12 L/P, 3,75kg*12 L/P [...]
Witam };-) Dziś 3 z 4 posiłków zjedzone, ostatni był cheatem u mamy na urodzinach. Trochę pojadłam i słodkiego i sałatek i kotleta w panierce 8-O iiiii wpadły mi do głowy moje myśli ...dyskusja, ale dobra moc wygrała. Ciężka walka, serio ...kto nie wie, ten nawet nie ma pojęcia...Masakra totalna, powrót do domu - kolejna walka. Ale [...]
[...] to niewiele wspolnego) - stali sie potezni. Tylko problem w tym, ze od pewnego czasu wygladaja dalej tak samo, pomimo ciaglego stosowania coraz to nowych cyklow nie rosna. Pytam sie zatem - gdzie jest ta droga na skroty ? Przeciez oni nie sa juz w stanie dalej rosnac - zajechali swoje organizmy do tego stopnia, ze nawet mega dawki SAA nie sa w [...]
Dzieki za sogi chopaki!!;) ale chyba mi cos nie nalicza albo zapomnieliscie dac soga ale co tam!!!!LN ja to hmm to co pisałeś powiem ci szczerze że zrozumiałem pare słów.... i niestety nie jestem w stanie ci pomódx jak dobrze znowu być na SFD bo cały dzień mnie niebyło ;-( "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami [...]
[...] jest najciekawszym ani najzabawniejszym treningiem na świecie, także boję się, żebym od niego nie odszedł - dużo osób poświadcza jego skuteczność (w tym ja), ale szybko się nudzę. Boję się, że zaraz będę chciał plan Mahlera, Maxwella, Sonnona, czy kogoś tam.. FOTOMOTYWATOR :) http://www.t-nation.com/img/photos/2011/11-695-02/intense-workout.jpg
ja tam mialem do 23 roku lekarza podbijal mi od razu i bylem mu bardzo wdzieczny za to nawet jak cos by mi sie stalo to nie szukal bym odpowiedzialnosci i nie zwalal na niego winy bo w momencie podbijania ksiazeczki bez badan bylem bardzo zadowolony wiec sam poniosl bym odpowiedzialnosc za moja decyzje Tak, ale nie każdy jest taki, a pacjenci [...]
[...] bo na początku nie wiedziałem, ze to linki - klikam na dział artykuły i zostaje przeniesiony w to samo miejsce jak klikam na dział newsy - dział linki: moze warto dać tam link bezposrednio to TEGO tematu ? Wiecie - byłby to początek początków naszej strony - wpisałem sie do ksiegi gosci, kliknąłem na "powrót do strony głównej" i [...]
[...] na dział artykuły i zostaje przeniesiony w to samo miejsce jak klikam na dział newsy " - dział jest pusty, dlatego tak się dzieje. "- dział linki: moze warto dać tam link bezposrednio to TEGO tematu ? Wiecie - byłby to początek początków naszej strony " - tak myślisz? Mogę dodać "- wpisałem sie do ksiegi gosci, kliknąłem na [...]
a propos tej zuy/sałatki- mowa o takiej w knajpie. No niestety muszę gotować..zgrozo! jasne jasne- wszystko notuje osobno w wordzie, poczytam jeszcze raz i będę pracować nad dietą :) wydawało mi się, że było o tym, żeby nie sera żółtego, ale nie mogę znaleźć teraz. Z tymi cenami (że albo się zainwestuje w lepszej jakości jedzenie, to otem się [...]
Ghorta, no w takiej kolejności było na kartce, tylko, że tam były ćwiczenia wypisane od klatki piersiowej w dół ciała - może dla wygody tak od góry w dół wypisał, a ja zrozumiałam, że taka jest kolejność wykonywania, nie wiem, nie przyszło mi to do głowy. Ostatnio go nie było w siłowni, sama ćwiczyłam. A jaka powinna być kolejność? Teti, nie do [...]
Wiesz Seba, każdy jakoś tam sobie funkcjonuje po swojemu.. jeden czuje się dobrze z tym, drugi z czymś innym. Ja nie jestem maniaczką diet odchudzających.. o nie :) Zdecydowanie bliższy jest mi hedonizm niż ascetyzm, więc rzadko kiedy żałuję sobie tego, co sprawia mi przyjemność. Stąd to uzależnienie od słodyczy :] Problem w tym, że mniej więcej [...]
Na początku napisze tylko ze ja do Maćka nic nie mam i nie twierdzę że jego wiedzą jest nie odpowiednia. Napisałem tam czytając ekspertów czyli ogólnie internet na byle jakim forum czy jakie kolwiek artykułu bo jak nie znasz osobiście nie wiesz kto to pisze. Ale. Ty się uczepiłeś Maćka i tylko do niego się odnosisz-ja nie miałem jego akurat w [...]
Ja zauważyłem u siebie ze 3iu rano to jedynie fat leci i widać jakaś tam różnice w partycjonowaniu co w dłuższej perspektywie ma sens, ale przeszedłem na 3iu rano i 3iu przed treningiem i jest spora różnica w takim sensie ze widać jak na dłoni ze zaczyna się otwierać jakiś portal do przyrostów więc idealnie byłoby dac jeszcze jedno 3iu np pod [...]
Bylem w Gdynii i z tego co sie orientuje jest tam kilka VS a nie tylko 1. Wiesz wydaje mi sie, chciales przeksztalcic swoj sklep najpierw na VS ale, ze nie wyszlo bo Trec mial za duze wymagania, to zrobiles ze sklepu PBC i teraz siejesz ferme, ze Trec jest najgorszy za to Olimp najlepszy bo u siebie w sklepie masz pelna game Olimpa i tylko [...]
[...] z kierowca pod szpitalem wiec dalem rade, ale gdybym byl jakas starą babką to nie wiem co niby miał bym zrobić, iść gdzieś k***a autobusu szukać czy jak? bol taki ze niewiadomo co ze soba zrobic, nic nie widzisz, a oni ci odsyłają gdzies tam w swiat i radź sobie... Pozniej pomyslalem ze moglem sie klocic o jakas karetke, moze i by dali...
[...] "mozecie mi nie wierzyc, ale ja naturalnie wszystko zrobilem, kurva nikt mi nie wierzy a po co mam klamac..? " no zalosne, w kieszeni scyzoryk sie mi otwierał, potem cos tam wspominal ze niby kreatyna jest "zdrowa" i wg ale jak ją bral i wypijał alko podczas "cyklu" to mu odpyierdalało. czaicie kurfa tego typa %-) ? nie wiem gdzie sie tacy [...]
"Najlepsze" teksty na SFD ! Wpisujcie !
